เรื่องที่ควรรู้ก่อนไปเดินป่า
หากใครที่กำลังจะไปเดินป่าเพื่อศึกษาธรรมชาติเป็นครั้งแรก คงมีข้อกังวลในการเตรียมตัวไม่น้อย การเดินป่านั้นจำเป็นอย่างมากที่ต้องศึกษาและเตรียมความพร้อมก่อน วันนี้ เที่ยวไปทั่ว จะพาไปดู
เรื่องที่ควรรู้ก่อนไปเดินป่าศึกษาธรรมชาติ
1. ต้องหาข้อมูลและรายละเอียดเกี่ยวกับสถานที่ที่จะไปเดินป่าให้มากที่สุดเพื่อเตรียมอุปกรณ์ต่าง ๆ ให้พร้อม เพราะแต่ละที่นั้นมีสิ่งอำนวยความสะดวกต่างกัน
2. ควรแต่งกายให้รัดกุม และสะดวกสบายต่อการเดินป่า และควรใช้โทนสีที่กลมกลืนกับธรรมชาติ เช่น สีเขียว สีน้ำตาล
-หมวกมีประโยชน์อย่างมาสำหรับการเดินป่า ควรเตรียมหมวกไปด้วย
-ควรสวมเสื้อผ้าแขนยาว กางเกงขายาว เพื่อป้องกันแมลง หนามและแสงแดด และต้องเลือกที่เป็นเนื้อผ้าที่ดูดซับน้ำได้ดี ซึ่งจะจะช่วยในการระบายความร้อน
– เสื้อผ้าควรแบ่งออกเป็นสองชุด: ชุดเดินป่า 1 ชุดและชุดนอน 1 ชุด และอย่าลืมเตรียมเสื้อกันหนาวไปด้วยเพราะอากาศในป่าค่อนข้างเย็น
– รองเท้าเป็นสิ่งสำคัญที่สุด ควรเป็นรองเท้าสำหรับเดินป่าโดยเฉพาะ
– เป้ควรเลือกแบบเบา มีขนาดกะทัดรัด คล่องตัว และสามารถ บรรจุของได้หลากหลาย
การเดินป่าควรปฏิบัติ ดังนี้
1.เดินไปเรื่อย ๆ ไม่ต้องรีบเร่งและก้าวอย่างมั่นคง เพราะอาจเกิดอันตรายได้
2. ควรเดินต่อแถวเป็นเส้นเดียวเพื่อให้เห็นคนเดินข้างหน้าเสมอ เพื่อกันการพลัดหลงจากกลุ่ม
3. ไม่ควรส่งเสียงดัง เพราะเป็นการรบวนสัตว์ป่า
4. ในทุก ๆ 1-2 ชั่วโมง ของการเดินป่า ควรแวะพักสัก 5-10 นาที แต่อย่าพักบ่อยเกินไป เพราะจะทำให้เหนื่อยมากขึ้น
5. ผู้ที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคระบบทางเดินหายใจเรื้อรัง ความดันโลหิตสูง ไม่ควรขึ้นเขาหรือเดินป่าไกล
6. ในบริเวณที่มีทากมาก ให้สวมถุงเท้าเพื่อป้องกันทาก
7.เมื่อเดินขึ้นเนินสูงชันให้ก้าวช้า ๆ หายใจเข้าลึกๆ เพื่อให้ออกซิเจนเพียงพอต่อการเผาผลาญพลังงานและมองหาจุดพักเท้าสั้น ๆ เป็นระยะ ๆ
8. ให้ระวังการจับกิ่งไม้เพื่อการทรงตัว เพราะอาจเป็นไม้ที่มีพิษ หรืออาจมีสัตว์
9. การเดินนาน ๆ อาจทำให้เป็นตระคริวได้จึงควรนั่งพักเพื่อให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น
ข้อปฏิบัติการเดินป่า ณ จุดชมวิว
ห้ามเดินออกนอกเส้นทางหรือจุดชมวิวที่กำหนด และไม่ควรยืนชิดขอบหน้าผาเพราะจะทำให้เกิดอันตรายได้
นี่ก็เป็นข้อควรรู้ ควรปฏิบัติในการเดินป่าเพื่อศึกษาธรรมชาติ การเตรียมตัวอย่างดีจะช่วยลดอุบัติเหตที่อาจเกิดขึ้นได้ระหว่างการเดินป่า ศึกษาธรรมชาติก็อย่าลืมรักษาสิ่งแวดล้อมกันด้วยนะที่มา: http://biodiversity.forest.go.th/index.php?option=com_content&view=article&id=253:2011-12-24-08-36-32&catid=25:the-project&Itemid=68
